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URL:https://stottern.koeln/events/bergmeditation-2/
SUMMARY:Bergmeditation
DESCRIPTION:Diese Meditation ist eine Achtsamkeitsübung\, in deren Mittelp
 unkt ein Berg steht. Es handelt sich um eine autogene Übung\, die der Tie
 fenentspannung und dem Umgang mit negativen Gefühlen dient. Michael nutzt
  die Übung\, um eine sprachliche Entspannung zu bekommen und nimmt uns an
  diesem Gruppenabend mit. Die Übung dauert ungefähr eine Stunde. Ihr bra
 ucht nichts mitzubringen – wir machen die Übung auf einem Stuhl.\n\nAll
 gemeine Information:\n\nUnser Gruppenabend findet jeden Dienstag im Doris-
 Roper-Haus in Köln-Ehrenfeld statt. Treffpunkt ist um 19.00 Uhr. Anschlie
 ßend\, gegen 20.30 Uhr\, gehen wir oft noch auf ein Kölsch in den "Stadt
 garten"\, ganz in der Nähe.\n\nDer traditionelle Gruppenabend ist das wic
 htigste Element unserer Selbsthilfearbeit. Jede Woche kommt hier eine bunt
  gemischte Gruppe jeden Alters zusammen um über das Stottern und die Erfa
 hrungen damit zu sprechen oder Situationen und Sprechtechniken zu üben.\n
 \nAm Anfang des Gruppenabends steht das "Blitzlicht"\, bei dem jeder die M
 öglichkeit hat\, sich vorzustellen und zu erzählen\, wie es ihm momentan
  geht. Dadurch gibt es einen leichteren Einstieg in den Abend. Natürlich 
 ist eine Beteiligung am Blitzlicht kein Muss. Wer zu große Angst hat\, ka
 nn auch gerne nur zuhören.\n\nAußerdem kann jeder beim Blitzlicht Themen
  vorschlagen\, die einen gerade bewegen oder worüber man einfach so mal g
 erne reden würde.&nbsp\;An bestimmten Abenden ist schon ein Thema aus uns
 erem Jahresprogramm vorgegeben.\n\nDer Gruppenabend lebt jedoch von seinen
  Teilnehmern. Es gibt bei uns keinen festen Leiter\, so dass jeder den Abe
 nd selbst mitgestalten kann. Wer z.B. Vorträge üben möchte\, sollte die
 s ebenso sagen wie jemand\, der über das Thema Angst sprechen möchte.\n\
 nNeue Gesichter jeden Alters sind bei uns natürlich immer willkommen. Sie
  bringen "frischen Wind" und oft auch neue Themen in unsere Gruppe herein.
  Wir sind natürlich auch für Nicht-Stotternde offen. Egal ob Freunde\, P
 artner\, Sprachheilpädagogik-Studenten\, Logopädenschüler - jeder ist b
 ei uns gerne gesehen.\n\nKommt doch einfach mal vorbei!\n\nTermin: immer d
 ienstags um 19.00 Uhr
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