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URL:https://stottern.koeln/events/bergmeditation/
SUMMARY:Gruppenabend - Bergmeditation
DESCRIPTION:Diese Meditation ist eine Achtsamkeitsübung\, in deren Mittelp
 unkt ein Berg steht. Es handelt sich um eine autogene Übung\, die der Tie
 fenentspannung und dem Umgang mit negativen Gefühlen dient. Michael nutzt
  die Übung\, um eine sprachliche Entspannung zu bekommen und nimmt uns an
  diesem Gruppenabend mit. Die Übung dauert ungefähr eine Stunde. Ihr bra
 ucht nichts mitzubringen – wir machen die Übung auf einem Stuhl.\n\n&nb
 sp\;\n\nAllgemeine Informationen zum Gruppenabend\n\nDer traditionelle Gru
 ppenabend ist das Kernstück unserer Aktivitäten und findet jeden Diensta
 g in der Regel im Doris-Roper-Haus in Köln-Ehrenfeld statt. Treffpunkt is
 t um 19:30 Uhr. Der Abend endet gegen 21.30 Uhr.\n\nJede Woche kommt hier 
 eine bunt gemischte Gruppe jeden Al­ters zusammen\, um über das Stottern
  und die Erfahrungen damit zu spre­chen oder Situationen und Sprechtechni
 ken zu üben.\n\nAm Anfang des Gruppenabends steht das „Blitzlicht“\, 
 bei dem jeder die Möglichkeit hat\, sich vorzustellen und zu erzählen\, 
 wie es ihm oder ihr momentan geht. Dadurch gibt es einen leichteren Einsti
 eg in den Abend. Natürlich ist niemand gezwungen\, etwas zu sagen und kan
 n auch gerne nur zuhören. Außerdem kann jeder beim Blitzlicht Themen vor
 schlagen\, die ihn oder sie gera­de bewegen oder worüber man einfach so 
 mal gerne reden würde.\n\nDer Gruppenabend lebt jedoch von den Teilnehmen
 den. Es gibt bei uns keine feste Leitung\, so dass jeder den Abend selbst 
 mitgestalten kann. Neue Gesichter jeden Alters sind bei uns natürlich imm
 er willkommen. Sie bringen „frischen Wind“ und oft auch neue Themen in
  unsere Gruppe herein. Wir sind natürlich auch für Nicht-Stotternde offe
 n. Egal ob Freunde oder Freundinnen\, Partner:innen\, Sprachheilpädagogi
 k-Student:innen\, Logopädenschüler:innen - jeder ist bei uns gerne geseh
 en.\n\nKommt doch einfach mal vorbei!\n\nAchtung: Unsere Gruppenabend find
 en unter Einhaltung der 2G Regel statt. Die Teilnehmerzahl ist durch Coron
 a auf 7 bzw. 10 Teilnehmerzahlen begrenzt. Bitte meldet Euch wenn Ihr in g
 rößeren Gruppen vorbeischauen wollt. Mitglieder bitten wir sich kurz üb
 er WhatsApp oder ähnlich zu melden\, damit wir einen Überblick über die
  Teilnehmerzahl haben. Trotz der Corona-Pandemie sind neue Gesichter immer
  Willkommen. 
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