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URL:https://stottern.koeln/events/endlich-schluss-mit-schaefchenzaehlen-ei
 nfach-einschlafen-und-erholt-aufwachen/
SUMMARY:Tagesworkshop: Einfach einschlafen und erholt aufwachen
DESCRIPTION:Endlich Schluss mit Schäfchenzählen – Einfach einschlafen u
 nd erholt aufwachen\nWarum findet das menschliche Grundbedürfnis nach erh
 olsamem Schlaf häufig keine Erfüllung? Diese Frage beantworten wir in di
 esem Workshop und es wird erläutert\, was auf körperlicher und geistiger
  Ebene während des Schlafens geschieht und wie wir bereits durch die Gest
 altung des Tages die Schlafqualität positiv und nachhaltig beeinflussen k
 önnen.\n\nHilfreiche Tipps und leicht umsetzbare Übungen runden den Work
 shop ab\, um endlich wieder besser schlafen zu können und dem Tag mit neu
 em Schwung und belebender Energie zu begegnen.\n\nTermin: Samstag\, 24. Ok
 tober 2026\, 10:00 -13:00 Uhr\nOrt: Doris-Roper-Haus\, Kreutzerstr. 5-9\, 
 50672 Köln\nKosten: Mitglieder kostenlos\, Förder- und Nichtmitglieder 1
 0 €\nLeitung: Alice Wierick (Heilpraktikerin für Psychotherapie)\nAnmel
 dung: stottern.koeln (bis 19. Oktober 2026)
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LOCATION:Doris-Roper-Haus\, Kreutzerstr. 5-9\, 50672 Köln\, Deutschland
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