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URL:https://stottern.koeln/events/gruppenabend-bergmeditation/
SUMMARY:Gruppenabend: Bergmeditation
DESCRIPTION:Bergmeditation \nDiese Meditation ist eine Achtsamkeitsübung\,
  in deren Mittelpunkt ein Berg steht. Es handelt sich um eine autogene Üb
 ung\, die der Tiefenentspannung und dem Umgang mit negativen Gefühlen die
 nt. Michael nutzt die Übung\, um eine sprachliche Entspannung zu bekommen
  und nimmt uns dabei an diesem Gruppenabend mit.\n\nDie Übung dauert unge
 fähr eine Stunde. Ihr braucht nichts mitzubringen\, schon gar keinen Berg
  :-) – wir machen die Übung auf einem Stuhl.\n\n\n\nUnser Gruppenabend 
 findet jeden 2. und 4. Dienstag im Doris-Roper-Haus in Köln-Ehrenfeld sta
 tt. Treffpunkt ist um 19.30 Uhr.\n\nDer traditionelle Gruppenabend ist das
  wichtigste Element unserer Selbsthilfearbeit. Jede Woche kommt hier eine 
 bunt gemischte Gruppe jeden Alters zusammen um über das Stottern und die 
 Erfahrungen damit zu sprechen oder Situationen und Sprechtechniken zu übe
 n.\n\nAm Anfang des Gruppenabends steht das „Blitzlicht“\, bei dem jed
 er die Möglichkeit hat\, sich vorzustellen und zu erzählen\, wie es ihm 
 momentan geht. Dadurch gibt es einen leichteren Einstieg in den Abend. Nat
 ürlich ist eine Beteiligung am Blitzlicht kein Muss. Wer zu große Angst 
 hat\, kann auch gerne nur zuhören.\n\nAußerdem kann jeder beim Blitzlich
 t Themen vorschlagen\, die einen gerade bewegen oder worüber man einfach 
 so mal gerne reden würde. An bestimmten Abenden ist schon ein Thema aus 
 unserem Jahresprogramm vorgegeben.\n\nDer Gruppenabend lebt jedoch von sei
 nen Teilnehmern. Es gibt bei uns keinen festen Leiter\, so dass jeder den 
 Abend selbst mitgestalten kann. Wer z.B. Vorträge üben möchte\, sollte 
 dies ebenso sagen wie jemand\, der über das Thema Angst sprechen möchte.
 \n\nNeue Gesichter jeden Alters sind bei uns natürlich immer willkommen. 
 Sie bringen „frischen Wind“ und oft auch neue Themen in unsere Gruppe 
 herein. Wir sind natürlich auch für Nicht-Stotternde offen. Egal ob Freu
 nde\, Partner\, Sprachheilpädagogik-Studenten\, Logopädenschüler – je
 der ist bei uns gerne gesehen.\n\nKommt doch einfach mal vorbei!
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