Datum/Uhrzeit
25.11.2017
11:00 Uhr - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Doris-Roper-Haus
Kategorien
Zielgruppe
Angehörige, Betroffene, Interessierte
Leitung/Referent
Gudrun Ingelbach, Brühl (Logopädin)
Dieser Workshop beeinhaltet Theorie und Praxis der Progressiven Muskelentspannung. Diese ist eine aktive Entspannungsmethode zur gesamtkörperlichen Entspannung und Stressabbau.
Im Rahmen der Stottertherapie erweist sich die aktive und willkürliche Kontrolle der Muskulatur als sehr hilfreich, auch im Hinblick auf Blocklösetechniken. Ebenso kann die PME als Entlastung für Sprechsituationen unter Druck und Anspannung im Alltag dienen.
An diesem Samstag werden wir die verschiedenen Muskelgruppen aktiv an- und entspannen und hierbei die unterschiedlichen Möglichkeiten dieses Verfahrens kennenlernen.
Das Erlernen, die eigene körperliche Entspannung jederzeit nutzen und herstellen zu können, gibt insgesamt mehr Ruhe und Gelassenheit und hilft mit Stress und Alltagsbelastungen gelassener umzugehen.
Bitte warme Socken mitbringen!
Referentin: Gudrun Ingelbach, Brühl (Logopädin)
Termin: Samstag, 25. November 2017 von 11:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Doris-Roper-Haus, Kreutzerstraße 5-9, 50672 Köln
Kosten:
- Mitglieder der SHG Köln – kostenlos
- Förder- und Nichtmitglieder – 10,- €
Teilnehmerzahl: 5-12 Personen
Kontakt: Hubertus Lehnen, Mail: info@stottern.koeln
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