Stottern in Köln e.V.

Datum/Uhrzeit
25.05.2024
10:00 Uhr - 17:00 Uhr

Veranstaltungsort
Doris-Roper-Haus

Kategorien

• Workshop

Zielgruppe

Leitung/Referent
Sonja Boxberger

Perfekt unperfekt. Ganz Mensch sein erlaubt.

Unser Leben läuft selten perfekt und schon gar nicht wie geplant. Irgendeine Baustelle gibt es immer. Dabei erschöpfen sich viele von uns darin, den eigenen Perfektionsansprüchen hinterherzulaufen. In der Hoffnung, dass irgendwann ‚alles gut‘ wird. Und verpassen dabei das Leben hier und jetzt.

Dieser Workshop gibt Raum, eine eigene Vision davon zu entwickeln, was es heißt, inmitten aller Herausforderungen erfüllt zu leben – und das Leben authentisch, kreativ und kraftvoll zu gestalten.

Wir widmen uns in Meditationen, Übungen und Austausch der Achtsamkeit und dem (Selbst-)Mitgefühl – als Basis zum Erspüren, was augenblicklich ist und gut tut. Sanftes Yoga und Spüren in der frühlingshaften Natur laden uns ein, wieder in Verbindung mit uns zu kommen. Und Freude machen darf es natürlich auch. Freude – übrigens ein weiterer Fokus an diesem Tag und wie wir sie wieder bewusst in unserem Alltag zu erleben können!

Bitte bequeme Kleidung für drinnen und draußen mitbringen. Sowie eine Yoga-/Gymnastik-/Sportmatte und Decke.

Sonja Boxberger, arbeitet seit über 10 Jahren als selbständige Achtsamkeitstrainerin im Auftrag zahlreicher Firmen und Organisationen. Sie begleitet Gruppen und im persönlichen Coaching Einzelpersonen. Ihre Schwerpunkte sind MBSR (Mindfulnss based Stress Reduction), Mindful Parenting und Outdoor Meditation in der Natur. Sonja Boxberger hat zwei Kinder, ist verheiratet und lebt mit ihrer Familie im Kölner Süden.

www.sonja-boxberger.de

Termin: Samstag, 25. Mai 2024 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Leitung: Sonja Boxberger

Ort: Doris-Roper-Haus, Kreutzerstr. 5-9, 50672 Köln

Kosten: Mitglieder: kostenlos; Förder- und Nichtmitglieder: 10€

Anmeldung: stottern.koeln (bis 11. Mai 2024)

Buchung